行程规划
从南昌进贤出发到湄洲岛，距离较远，建议安排3-4天行程。跟团游通常包含往返交通、住宿和景点门票，省心但灵活性低；自由行需自行预订高铁从南昌到莆田（约4-5小时），再转乘公交或出租车至文甲码头，乘船前往湄洲岛（船程约20分钟）。自由行可自定义行程，更适合喜欢深度体验的旅行者。
交通方式
跟团游：大巴直达，省去转乘烦恼，但时间固定。自由行：高铁至莆田站，转乘K09公交或打车至文甲码头，船票可现场购买。岛上交通以公交、出租车或租赁电动车为主，自由行更方便探索。
住宿推荐
湄洲岛住宿选择丰富，经济型酒店约200-300元/晚，高端度假村500元以上。跟团游通常包含标准酒店；自由行可预订海边民宿，如湄洲岛海滩附近的家庭旅馆，体验更本地化。
景点介绍
主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩、鹅尾神石园等。跟团游会覆盖热门景点，但时间紧凑；自由行可灵活安排，建议早起参观妈祖祖庙避免拥挤，下午享受海滩时光。
费用预算
跟团游费用约800-1200元/人，含食宿交通；自由行人均1000-1500元， depending on accommodation and dining choices. 自由行可节省购物和餐饮费用，选择本地海鲜餐厅更经济。
优缺点分析
跟团游优点：省心、安全、费用固定；缺点：行程紧张、缺乏自由。自由行优点：灵活、深度体验；缺点：需自行规划、可能遇到交通问题。根据个人偏好选择，首次游客可考虑跟团，经验丰富者推荐自由行。
注意事项
无论选择哪种方式，注意天气变化，湄洲岛夏季多雨，带好雨具；提前预订船票和住宿避免旺季无房。尊重当地文化，尤其在妈祖庙保持肃静。