南昌进贤出发：香格里拉秘境探索全攻略

行程概览

Day1-2：交通与适应
1. 从南昌站乘Z287次列车直达昆明（约18小时）
2. 转乘飞机至迪庆香格里拉机场（1.5小时）
3. 入住独克宗古城藏式民宿，适应海拔3300米环境
4. 傍晚漫步古城转动世界最大转经筒

核心景点规划

• Day3：松赞林寺朝圣
  - 上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺
  - 下午体验藏族唐卡绘制课程
• Day4：普达措国家公园
  - 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊
  - 偶遇珍稀黑颈鹤与牦牛群
• Day5：秘境徒步
  - 包车前往巴拉格宗大峡谷
  - 徒步圣洁神山脚下千年村落

实用贴士

1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后24小时内避免洗澡
2. 特色美食：推荐牦牛火锅、酥油茶、青稞糌粑
3. 最佳季节：5-10月杜鹃花海与秋色交织
4. 预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）

特别提醒

尊重当地习俗：绕行佛塔需顺时针，寺庙内禁止拍照。建议购买包含高原险的旅行保险。