从南昌进贤出发：张家界五日奇幻山水深度游全攻略

本攻略专为从南昌进贤出发的游客设计，结合交通衔接与景点优化，提供一份高效深度的张家界之旅规划。

一、行程概览与核心思路

行程时长：5天4晚（建议至少预留完整5日）
核心体验：张家界国家森林公园（阿凡取景地）、天门山国家森林公园（玻璃栈道与天门洞）、大峡谷玻璃桥、湘西土家族文化。
旅行风格：自然奇观、徒步摄影、文化体验。

二、交通规划（进贤至张家界）

去程方案（推荐）：
1. 高铁组合：从进贤南站乘坐高铁至长沙南站（车程约1.5-2小时），换乘高铁或动车至张家界西站（车程约2-2.5小时）。此为最快捷方式，全程约4-5小时。
2. 夜间火车：如追求经济，可查询南昌站至张家界站的直达普速列车（K、Z字头），夕发朝至，节省一晚住宿。

当地交通：
抵达张家界后，前往武陵源景区可乘坐景区巴士或出租车。景区内环保车已含在门票中。

三、详细五日行程安排

第一天：进贤出发，抵达张家界，入住武陵源

• 上午：从进贤南站乘高铁至长沙南，换乘前往张家界西。
• 下午：抵达张家界西站，乘坐景区巴士或预约车辆前往武陵源城区入住（建议住在标志门附近，方便入园）。
• 晚上：漫步溪布街，品尝当地特色美食（如三下锅、土家腊肉），适应环境。

第二天：张家界国家森林公园核心之旅（山上线）

• 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界，观赏《阿凡达》取景地“乾坤柱”、迷魂台、天下第一桥。
• 下午：乘环保车至天子山景区，游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花。可选乘天子山索道下山，或徒步下山（体力要求高）。
• 晚上：返回武陵源住宿，休息恢复体力。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）与黄龙洞

• 上午：从标志门进入，游览金鞭溪徒步（全程约7.5公里，风景绝佳，猴群出没），终点至水绕四门。
• 下午：前往“地下迷宫”黄龙洞，观赏溶洞奇观，洞内游船体验别具一格。
• 晚上：可观赏《魅力湘西》民俗表演（可选），深入了解土家苗族文化。

第四天：天门山国家森林公园一日游

• 全天：返回张家界市区，游览天门山（门票需提前预订，选择A线：索道上山，公路下山）。体验亚洲最长高山客运索道，行走玻璃栈道，俯瞰99道弯盘山公路，参观天门洞。
• 傍晚：入住张家界市区酒店，自由活动，可逛大庸古城或南门口美食街。

第五天：大峡谷玻璃桥，返程

• 上午：前往张家界大峡谷景区，挑战世界最高最长的玻璃桥，体验峡谷漫步。
• 下午：根据返程车次，从张家界西站乘高铁至长沙南中转，返回进贤南站，结束旅程。

四、住宿与美食推荐

住宿：
武陵源区：选择标志门（吴家峪门票站）附近酒店或客栈，便于入园。
张家界市区：可选择火车站或天门山索道站附近，交通便利。

美食：
必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖土鸡、蒿子粑粑。早餐可体验湖南米粉。

五、实用贴士与注意事项

• 门票预订：所有景区门票（尤其天门山）务必提前在线实名预订，选择具体时段。
• 装备建议：穿着防滑运动鞋，携带雨衣、登山杖、防晒用品及常用药品。山区天气多变，需备外套。
• 安全须知：景区内猴群勿挑逗喂食，徒步时注意安全，遵守指示牌。
• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月）为最佳，避开国庆等长假高峰。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。

这份攻略结合了经典与深度体验，助您从进贤出发，高效领略张家界的世界级山水画卷。祝您旅途愉快。